CONTENUTI dei CORSI

Di seguito qualche informazione sugli aspetti dello yoga oggetto delle nostre lezioni; tutte le voci si riferiscono a temi e tecniche della tradizione dell'HATHA YOGA. Buon approfondimento. 

ASANA La scoperta del corpo

PRANAYAMA La scoperta del respiro

YOGA NIDRA Rilassarsi e visualizzare

MANTRA La scoperta del suono

MUDRA La forza dei sigilli

MEDITAZIONE La scoperta di sè e del Sè

FILOSOFIA Principi, testi e Maestri

BIBLIOGRAFIA