LEZIONI TEMATICHE calendario date

spirale-conchiglia

Le lezioni tematiche riprendono il 7 gennaio e hanno cadenza settimanale, il lunedì alle 20.45.

 

PRANAYAMA Tutti i lunedì di GENNAIO e APRILE 

NOTA: Portare dei fazzolettini di carta. Lunedì 22 aprile chiusura pasquale

YOGA NIDRA Tutti i lunedì di FEBBRAIO e MAGGIO 

NOTA: Vestirsi a strati in abiti comodi e portare una copertina ed un piccolo cuscino

MANTRA Tutti i lunedì di MARZO e GIUGNO 

Per approfondire: PRANAYAMA YOGA NIDRA MANTRA