ORARI e ATTVITA’ (scorrere la pagina fino in fondo)

PRATICHE SETTIMANALI

ASANA - Pratica fisica di posizioni e sequenze (con esercizi di respirazione e mantra) - 1.30h

Martedì 17 settembre ripresa delle lezioni ASANA. 

Solo per le prime due settimane osserveremo il seguente orario ridotto:

        MARTEDI'     18.30 – 20.00       20.00 – 21.30

        GIOVEDI'     10.00 – 11.30        19.00 – 21.00 (lezione di due ore)

Da martedì 1° ottobre orario pieno.

LUNEDI'

 

19.00

 

 

MARTEDI'

10.00

18.30

20.00

 

GIOVEDI'

10.00

18.30

20.00

   

                     

NOTA: La frequenza alle lezioni ASANA non è vincolata a giorni o orari fissi.

Un martedì al mese le lezioni ASANA delle 20.00 sono sospese per dare spazio agli incontri di YOGA NIDRA.

 

PRATICHE MENSILI

YOGA NIDRA - Pratica di rilassamento e visualizzazione con analisi dei simboli interiori. 

MARTEDI'' ore 20.00 - 1h circa date 

In occasione di questi incontri la pratica asana delle 20.00 è sospesa.

MEDITAZIONE Pratica di meditazione con mudra e mantra              

LUNEDI' ore 20.30 - 1h circa date 

FILOSOFIA Studio degli Yoga Sutra di Patanjali      

LUNEDI' alle 20.30 ​- h 1 circa  date 

 

PRATICHE TRIMESTRALI

PRATICHE LUNGHE Pratiche intensive e di approfondimento per tutti i livelli

DOMENICA ore 9.30 - h 3.30 date

 

INCONTRI SEMESTRALI

PRATICHE MEDITATIVE di canto dei MANTRA  

VENERDI' ore 19.00 – h 1.45 date

 

RITIRI ANNUALI

RITIRO DI 2 SETTIMANE in INDIA 

Viaggio-ritiro in India: Goa e Karnataka dal 14 al 28 marzo 2020 ritiri

 

PERCORSI INDIVIDUALI

Con orari concordati, presso lo Studio di Milano (zona NoLo, Viale Monza MM1 Rovereto) 

 

Per approfondire: CONTENUTI DEI CORSI