INCONTRI TEMATICI del venerdì

spirale-conchiglia

Calendario incontri fino al 28 giugno

YOGA NIDRA
venerdì 19.15 – 20.30
12 gennaio
16 febbraio
6 aprile
4 maggio
22 giugno
 
PRANAYAMA
venerdì 19.15 – 20.30
26 gennaio
                    2 marzo
                  13 aprile
                     18 maggio
 
 MANTRA
venerdì 19.15 – 20.30
2 febbraio
16 marzo
20 aprile
15 giugno

A partire da ottobre il consueto programma di lezioni settimanali si arricchisce con un ciclo di incontri il venerdì sera dalle 19.15 alle 20.30. Saranno incontri dedicati agli aspetti meno fisici dello yoga: penetreremo l'universo dei simboli della dimensione di profondo rilassamento di yoga nidra, continueremo il nostro percorso di scoperta del soffio vitale attraverso il pranayama e sonderemo il potere magnetico delle vibrazioni attraverso il canto dei mantra.

Essendo meno intense da un punto di vista fisico, queste lezioni si rivelano particolarmente adatte nei momenti in cui il corpo ha bisogno di riposo o di rallentare un po' i ritmi come durante il ciclo mestruale, la gravidanza o periodi che precedono o seguono gli interventi chirurgici.


NOTA: è consigliato vestirsi in abiti comodi a strati e portare una copertina ed un piccolo cuscino; per il pranayama fazzolettini di carta


       

 

 

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