INCONTRI TEMATICI lunedì 20.45

spirale-conchiglia

Queste lezioni sono parte integante di una pratica completa ed equilibrata. Meno intense da un punto di vista fisico, si rivelano ideali nei momenti in cui il corpo ha bisogno di riposo o di rallentare un po' i ritmi come durante il ciclo mestruale, la gravidanza o periodi che precedono o seguono gli interventi chirurgici. 

 

 

 

PRANAYAMA NOTA: Portare dei fazzolettini di carta

YOGA NIDRA NOTA: Vestirsi in abiti comodi a strati e portare una copertina ed un piccolo cuscino

MANTRA e VOCE

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