Dopo dieci anni dedicati all'insegnamento dell'Italiano L2 e la pubblicazione di un testo sulla fonetica, inizia a praticare Hatha Yoga nel 2007 a Milano presso L'Accademia di Lisetta Landoni. Per 7 anni pratica e insegna quotidianamente presso la sua scuola di formazione.

Nel 2015 inizia un percorso di insegnamento presso il suo Studio e presso diverse sedi pubbliche e private di Milano e provincia. Dallo stesso anno conduce ritiri intensivi nella natura e inizia ad interessarsi all'Ayurveda.

Nel 2016, dall'incontro con Nicola Bianchi, nasce una collaborazione costante con YogaCinisello. L'anno successivo, supportata nell'organizzazione e nella gestione da Nicola, diventa responsabile dei corsi e delle attività.

Negli anni di insegnamento amplia la sua formazione teorica con studi di Indologia, Storia dell'Arte dell'India, Sanscrito, Anatomia e Fondamenti dell'Attività Psichica presso diversi Atenei milanesi. Approfondisce le grandi tradizioni dello yoga attraverso le parole e la pratica dei maestri Shivananda, Yogananda, Desikachar. Trova in Vimala Thakar una delle voci più ispiranti del panorama spirituale.

Nel 2023 fonda l'Associazione  Culturale Il Soffio di Durga ETS, realtà che ha per finalità lo sviluppo di tutte quelle attività che portano al benessere fisico, psicofisico e spirituale della persona. Nello stesso anno incontra Swami Nityamuktananada Saraswati in cui trova grande affinità di visione.
 

Studia gli aspetti dello yoga e di altre tradizioni legati ai mantra, al suono e alla voce. Un percorso speciale quello nella tradizione Gitananda con Sangeeta Laura Biagi.

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Affiancata da Daniela Bovo, psicologa di lunga esperienza, esplora la tecnica di Yoga Nidra secondo una prospettiva junghiana. Nel novembre 2024 viene invitata in India (Indore) a presentare le sue ricerche in un lavoro dal titolo Yoga Nidra, a way to explore one's unconscious and symbolic dimension.

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Rossana insegna regolarmente anche in percorsi individuali. Gli strumenti del lavoro individuale includono:

• analisi dei sogni, immaginazione attiva, focusing, embodiment

• hatha yoga

• respirazione e pranayama

• mantra

• yoga nidra (rilassamento)

• meditazioni guidate mirate

• regressioni

 

Per conoscere sedi e orari dei corsi individuali contattare ilsoffiodidurga@gmail.com