Calendario ekadashi

Ekadashi, letteralmente l'undicesimo giorno, è il giorno preposto al digiuno. Cade appunto l'undicesimo giorno dalla luna piena e l'undicesimo giorno dalla luna nuova.

Se non è possibile fare un digiuno completo, i tre giorni prima della luna nuova e i tre giorni prima della luna piena, sono in generale giorni buoni per alleggerire la dieta.

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Il giorno di ekadashi ci vediamo on line per una meditazione guidata di circa 30 minuti che introduce il digiuno.