L'ascolto è una pratica, dunque pratichiamo l'ascolto.

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Prepariamo lo spazio, possibilmente il nostro luogo abituale di pratica, arieggiandolo e chiedendo ai nostri cari di non essere disturbati.

Sediamoci comodi, ad occhi chiusi, connettiamoci al flusso del respiro, preoarandoci mentalmente e spiritualmente a ricevere ispirazione...e solo alla fine attiviamo l'audio con un gesto consapevole.

 

Buona pratica,

Rossana e Nicola

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