Pratiche mensili
Pratica Completa
Ogni lezione dura circa h1.30 e si articola intorno a tecniche di respirazione, posizioni di base e varianti, canto di mantra.
Le pratiche complete si svolgono:
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online Skype
Tutti i Mercoledì alle18.30 e tutti i Sabati alle 9.45
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in presenza
Ogni 15 giorni il Martedì a Cinisello Balsamo - Piazza Costa, 23
nelle seguenti date:
Marzo 1 - 15 - 29
Aprile 12 - 26
Maggio 10 - 24
Giugno 7 - 21
Luglio 5
18.30 principianti
20.15 non principianti
Ispirandoci alla tradizione Sivananda, durante questo corso è prevista la pratica della serie Rishikesh, una sequenza di posizioni classiche eseguite in sequenza. Viene proposta nella versione base per i principianti e con varianti e allungamento di tenuta delle posizioni per i praticanti con maggior esperienza.
