a cura di Rossana Dall'Armellina e Nicola Bianchi 

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Di seguito una traccia degli argomenti che desideriamo approfondire quest'anno, in particolare durante i Ritiri nella Natura. Gli incontri prevedono spazi di confronto con domande e risposte.

L'ordine non è indicativo, il calendario è in preparazione.

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Mente ed Ego

a cura di Rossana

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In anticipo di molti secoli rispetto alle definizioni occidentali, il concetto di mente nella tradizione dello yoga affascina per accuratezza e sintesi. Entreremo nel dettaglio dei diversi aspetti della mente e proveremo a tracciare l'identikit di quel personaggio che dalla mente trae forza e che grazie alla mente si esprime: il nostro ego.

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Kundalini e Centri di coscienza

a cura di Rossana

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Sopita nelle sue stesse spire alla base della colonna vertebrale, Kundalini rappresenta il potere dormiente dell'essere umano che la pratica dello yoga intende risvegliare. Quali ostacoli incontra Kundalini nel percorso di risveglio? Quale il significato stesso di risveglio e come esso si manifesta?

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Pranayama 1 

Il benessere nel respiro

a cura di Rossana 

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Quando parliamo di respiro parliamo dell’elemento portante di tutta la pratica dello yoga: tutte le tecniche, gli esercizi fisici e di respirazione, le visualizzazioni, la meditazione, il canto, utilizzano il respiro come motore per la loro esecuzione e come strumento per conseguire salute, centratura e gioia esistenziale.

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Pranayama 2

Prana, la forza vitale 

a cura di Rossana

 

Il prana è l’energia cosmica alla quale gli yogi imparano ad attingere in maniera volontaria; è quell’energia che essi desiderano accumulare, di cui vogliono evitare la dispersione e che mirano a dirigere verso i vari livelli dell'essere. 

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Mantra e divinità: significati e poteri incarnati

a cura di Rossana

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Tratteremo il tema dei mantra avvicinandoci agli Dei e alle Dee oggetto di canto per scoprire quale messaggio si cela dietro ai loro attributi e alle fattezze pacificate, ammalianti o terribili. I mantra però non si articolano solo intorno alle divinità del Pantheon induista. I mantra più antichi sintetizzano l'universale senza connotazione culturale o religiosa. Quale forza racchiude un mantra? Come agisce sull'essere umano? Sono alcune delle domande a cui cercheremo di dare una risposta per meglio comprendere il senso e le possibilità delle nostre pratiche di chanting.

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Meditazione yoga

a cura di Rossana

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Perché si medita e "dove siamo" quando meditiamo? La meditazione come pratica elettiva di trasformazione interiore. 

 

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Meditazione buddhista 1

Introduzione

a cura di Nicola

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Introduzione teorica ai principi della meditazione buddhista

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Meditazione buddhista 2

Approfondimento

a cura di Nicola

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La Ruota dell'Esistenza (bhavacakra) - il Samsara , il Nirvana e i 12 anelli della catena dell'originazione interdipendente

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Meditazione buddhista 3

Approfondimento

a cura di Nicola

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I 4 incommensurabili stati della mente (Brahmavihara) sono amore, compassione, gioia ed equanimità e consentono di guarire da molti stati mentali non salutari....

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