LEZIONE DI PROVA

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Per la vostra pratica di prova siete benvenuti in qualsiasi periodo dell'anno, concordandola telefonicamente o via mail (vedi Contatti). 

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Tutte le informazioni su abbonamenti e iscrizioni vengono fornite di persona alla lezione di prova.

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I percorsi di gruppo si svolgono in P.zza Costa, 23 a Cinisello Balsamo.

I percorsi individuali si svolgono a Milano (MM1 ROVERETO). 

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Pratiche On Line su Skype.

INDICAZIONI PER LA LEZIONE DI PROVA e per la pratica in generale

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Lo yoga suggerisce di praticare a stomaco vuoto: un'ora e mezza da un pasto completo e un'oretta da uno spuntino/merenda e dall'acqua; durante la pratica non è consentito bere.

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Indossare abbigliamento comodo e traspirante; la pratica è a piedi scalzi.

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Si raccomandano puntualità e la massima igiene personale.

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Quando si concorda la prova, si prega di segnalare all'insegnante eventuali patologie fisiche, psichiche e gravidanze.

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E' bene astenersi dalla pratica durante il ciclo mestruale e in caso di raffreddori e stati influenzali anche lievi.