LEZIONE DI PROVA

​

Per la vostra pratica di prova siete benvenuti in qualsiasi periodo dell'anno, concordandola telefonicamente o via mail. (No Whatsapp, grazie).

​

I percorsi di gruppo si svolgono in P.zza Costa, 23 a Cinisello Balsamo.

I percorsi individuali si svolgono a Milano (MM1 ROVERETO). 

​

Pratiche On Line su Skype.

IMPORTANTE

FREQUENZA e ABBONAMENTI variano a seconda delle necessità individuali e della tipologia di percorso scelto. E' pertanto nostro uso fornire dettagli sui costi e indicazioni per l'iscrizione esclusivamente durante la lezione di prova.

​

Lo yoga suggerisce di praticare a stomaco vuoto: un'ora e mezza da un pasto completo e un'oretta da uno spuntino/merenda e dall'acqua; durante la pratica non è consentito bere.

​

Indossare abbigliamento comodo e traspirante; la pratica è a piedi scalzi.

​

Si raccomandano puntualità e la massima igiene personale.

​

Quando si concorda la prova, si prega di segnalare all'insegnante eventuali patologie fisiche, psichiche e gravidanze.

​

E' bene astenersi dalla pratica durante il ciclo mestruale e in caso di raffreddori e stati influenzali anche lievi.