Durante la conferenza verrà trattato il tema dell'integrazione dello yoga nelle nostre giornate.

 

In questo periodo abbiamo sperimentato isolamento e incertezze e siamo tutti in attesa di vedere come andranno le cose nei prossimi mesi. Molti hanno incrementato la pratica personale spinti dal bisogno di creare punti di stabilità e rafforzare il filo diretto con la salute fisica e mentale. Il corpo, costretto a lunghe permanenze in casa, trova nella pratica una linea di connessione con le leggi della salute e del benessere; il respiro, da sempre elemento centrale nello yoga e tanto minacciato nell'era del Covid-19, diventa più che mai un aspetto da esplorare, coltivare e proteggere. La mente, sottoposta a nuovi ritmi e nuove sfide, reclama momenti di ristoro e silenzio. Ma yoga è anche etica, abitudini quotidiane e dieta.

 

Parleremo degli aspetti più sottili della pratica e verranno suggeriti esercizi e accorgimenti alimentari che possono preludere a cambiamenti profondi, in linea con uno stile di vita più equilibrato e yogico.

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Il tema verrà trattato in due giorni consecutivi. 

Non è prevista la partecipazione ad un solo incontro.

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Quando 

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Contributo di partecipazione

45€ tesserati AUSER

50€ esterni

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Dati pratici

Per partecipare è necessario scrivere una mail a rossanadallarmellina@gmail.com ed effettuare il versamento della quota di partecipazione entro  

I dati per il bonifico e la modalità di accesso all'incontro vengono forniti via mail.

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