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Ogni mese WEEK END DI YOGA, SESSIONI DI PRATICA E APROFONDIMENTI 

presso Casa del Pellegrino - Montallegro (Rapallo)

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DATE 2021

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MARZO 19/21

APRILE 23/25

MAGGIO 21/23

GIUGNO 25/27

LUGLIO 30/1° agosto

AGOSTO  20/22

SETTEMBRE 24/26

OTTOBRE 22/24 

NOVEMBRE 19/21 

PROGRAMMA GENERALE

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VENERDI'

Ore 10.30 Camminata facoltativa: Salita Pellegrino (2h circa) 

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17.30 - 19.00   Inizio del ritiro: presentazione e pratica del pomeriggio

19.30 Cena

20.30 - 21.30 Pratica della sera

22.00 Luci spente

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SABATO

7.30 - 8.30 Pratica del risveglio

8.30 Colazione e tempo libero

10.00 - 12.30 Pratica del mattino e/o approfondimenti teorici

12.30 Pranzo e tempo libero

16.00 - 18.30 Pratica del pomeriggio e/o approfondimenti teorici

19.30 Cena

20.30 - 21.30 Pratica della sera

22.00 Luci spente

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DOMENICA

7.30 - 8.30 Pratica del risveglio

8.30 Colazione e tempo libero

10.00 - 12.30 Pratica del mattino e/o approfondimenti teorici; chiusura del ritiro

12.30 Pranzo e partenza con comodo nel pomeriggio

NOTE

​E' possibile partecipare solo ad alcuni appuntamenti e lezioni.

Le sessioni si svolgono sia all'interno che all'esterno; viene privilegiata la pratica all'aperto.

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Dettagli pratici e iscrizioni  infoyogacinisello@gmail.com