YOGA nella NATURA

a cura di Rossana Dall'Armellina

Ogni mese presso Casa del Pellegrino - Montallegro (Rapallo)

Pratiche yoga e Approfondimenti teorici

PROGRAMMA 

VENERDI'

Ore 10.30 Salita Pellegrino (Camminata facoltativa 2h circa) 

17.30 - 19.00   Inizio del ritiro: presentazione e pratica del pomeriggio

19.30 Cena

20.30 - 21.30 Pratica della sera

22.00 Luci spente

SABATO

7.30 - 8.30 Pratica del risveglio

8.30 Colazione e tempo libero

10.00 - 12.30 Pratica del mattino e/o approfondimenti teorici

12.30 Pranzo e tempo libero

16.30 - 19.00 Pratica del pomeriggio e/o approfondimenti teorici

19.30 Cena

20.30 - 21.30 Pratica della sera

22.00 Luci spente

DOMENICA

7.30 - 8.30 Pratica del risveglio

8.30 Colazione e tempo libero

10.00 - 12.30 Pratica del mattino e/o approfondimenti teorici; chiusura del ritiro

12.30 Pranzo e partenza con comodo nel pomeriggio

NOTE

Salvo maltempo, pratica e pasti si intendono all'aperto. In caso di maltempo possibili limiti nel numero di partecipanti.

E' possibile partecipare solo ad alcune sessioni di pratica o di approfondimento.

APPROFONDMENTI TEORICI in programma

Info, quota di partecipazione e iscrizioni  infoyogacinisello@gmail.com

DATE 2021

DOMENICA 25 APRILE

pratica lunga 10.00-13.00

 

MAGGIO 21/23 Mente ed Ego

GIUGNO 25/27

LUGLIO 30/1° agosto

AGOSTO  20/22

SETTEMBRE 24/26

OTTOBRE 22/24 

NOVEMBRE 19/21 Ritiro di Silenzio

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