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Ritiri esperienziali di approfondimento

Presso Casa del Pellegrino - Montallegro di Rapallo (GE)

18/20 ottobre 2024

Sogni, Archetipi, Simboli

Grazie a Yoga Nidra, una potente tecnica di rilassamento e visualizzazione, entriamo nell'affascinante mondo dei sogni, dei simboli e degli archetipi. Le immagini interiori evocano e suggeriscono, guidano, soccorrono, liberano. Dar voce ai messaggi che sogni, archetipi e simboli custodiscono permette di orientarsi con maggior armonia e leggerezza nel divenire della nostra vita.

18/20 OTTOBRE

da venerdì 17.30

a domenica 13.00

15/17 novembre 2024

Ritiro di Silenzio

Assecondando la naturale spinta introspettiva dell'autunno, dedichiamo il fine settimana alla presa di coscienza delle auto-narrazioni della mente, all'osservazione dei movimenti delle emozioni e all'ascolto dei dialoghi interiori che si mostrano con maggior chiarezza nell'astensione dalla parola.

15/17 NOVEMBRE

da venerdì 17.00

a domenica 14.00

23/25 maggio 2025

Vibrazioni evolutive: Mantra Laya

La nostra voce, quale strumento di evoluzione, viene osservata e liberata grazie alla recitazione di suoni seme e al canto di mantra melodici. ​Entreremo nel profondo dell'assorbimento meditativo soprattutto grazie ai pranayama basati sulle geometrie sacre dello yantra e alla recitazione dei bija mantra, vere e proprie chiavi vibratorie in grado di attivare il nostro potenziale di coscienza che permette di ottenere chiara visione, stabilità emotiva e mentale, calma e incanto. Un spazio verrà dedicato anche a tecniche vocali e mantra melodici.

Per vivere l'incanto generato dal suono non occorre "saper cantare bene" o "essere intonati": il desiderio di lasciarsi sorprendere e la curiosità verso la voce sono gli unici ingredienti necessari per partecipare a questo ritiro.

23/25 MAGGIO

da venerdì 17.00

a domenica 14.00

18/20 luglio 2025

Pranayama, i segreti del respiro

Svilupperemo la consapevolezza del respiro e ne esploreremo il suo lato nascosto, la sua anima pranica. 

​Con approfondimento teorico.​

Ci dedichiamo al respiro in uno speciale ritiro estivo: immersione intensiva nelle tecniche di respirazione e di pranayama.

Sin dalle sue origini, lo yoga intuisce che il respiro è lo strumento ideale per creare connessioni tra corpo, mente ed emozioni nonché per entrare in contatto con la dimensione energetica dell’essere umano. Grazie al respiro è possibile frenare i moti caotici della mente, gestire le emozioni, ottimizzare il nostro livello di energia, creare un baricentro interiore stabile e generare positività ed equanimità.

18/20 LUGLIO

da venerdì 17.00

a domenica 14.00

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