Si tratta di una particolare meditazione che utlizza, come supporto alla concentrazione mentale, mantra (suoni armonizzanti) e mudra (gesti sacri)

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Il percorso prevede due lezioni individuali durante le quali viene insegnata la sequenza di meditazione. Gli incontri individuali di preparazione vengono concordati con l'insegnante.

 

Seguono la pratica settimanale online il lunedì alle 19.00 e incontri di gruppo in presenza.

Gli incontri di gruppo in presenza vengono concordati col gruppo e si svolgono durante il finesettimana.

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Contatti

Rossana 3496390275

infoyogacinisello@gmail.com

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