PROGRAMMA e ORARI 2020/2021
E' nostro desiderio offrire una visione quanto più ampia possibile di questa affascinante disciplina, vòlta all'indagine e allo sviluppo armonioso dei tanti aspetti dell'essere umano.
In programma pratiche complete (vedi LEZIONI SETTIMANALI), momenti di approfondimento in sede o in strutture ospiti (vedi INCONTRI TEMATICI) e ritiri nella natura.
Argomenti trattati
- posizioni fisiche (Asana)
- tecniche di respirazione (Pranayama)
- rilassamento
- visualizzazione e simboli interiori (Yoga Nidra)
- voce e canto di suoni sacri (Mantra)
- meditazione
- approfondimenti teorici e filosofici
Nota: I corsi riprenderanno a settembre. Gli orari delle lezioni e il calendario degli incontri tematici saranno disponibili a fine agosto.
LEZIONI SETTIMANALI
INCONTRI TEMATICI
Il primo approfondimento dell'anno riguarda uno degli aspetti più incantevoli della pratica: il suono.
Nei mesi di lockdown abbiamo cantato i mantra da soli davanti a cellulari e pc sopportando con pazienza i suoni distorti che uscivano dalle casse ...ma adesso è un altro tempo ... è il tempo di ritrovarci nello spazio della vibrazione condivisa, di interagire con la voce dell'altro, di fluttuare fra le onde e gli intrecci delle nostre voci. La pratica di chanting è preceduta da una conferenza sui mantra e sulle divinità oggetto del canto.
Conferenza e pratica di gruppo non sono vincolati: è possibile partecipare anche ad uno solo dei due incontri.
Vi aspettiamo con gioia, Rossana e Nicola
CONFERENZA
Mantra e Divinità: significato e poteri incarnati
PRATICA DI GRUPPO
Voce e Mantra
La voce, quale strumento di evoluzione e realizzazione, viene contattata e liberata attraverso l'emissione di suoni e il canto dei mantra. Durante questa sessione si alterneranno esercizi di esplorazione della nostra voce a momenti di recitazione meditativa dei mantra.
Durata 1.30h
Tratteremo il tema dei mantra avvicinandoci agli Dei e alle Dee oggetto di canto per scoprire quale messaggio si cela dietro ai loro attributi e alle fattezze pacificate, ammalianti o terribili. I mantra però non si articolano solo intorno alle divinità del Pantheon induista. I mantra più antichi sintetizzano l'universale senza connotazione o appartenenza culturale o religiosa. Quale forza racchiude un mantra? Come agisce sull'essere umano? Sono queste le domande di rilievo cui cercheremo di dare una risposta per meglio comprendere il senso e le possibilità delle nostre pratiche di chanting.
Durata 1.30h