Corsi Yoga Cinisello
Yoga Integrale : ( Asana, Pranayama,Mudra,Mantra, Yoga Nidra , Introduzione alla Meditazione )
(Metodo Satyananda)
CELL: 338.8140869 - 339.7282944 -mail: info@yogacinisello.it
Lezione di Prova Gratuita
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Corsi Yoga Cinisello
Yoga Integrale : ( Asana, Pranayama,Mudra,Mantra, Yoga Nidra , Introduzione alla Meditazione ) (Metodo Satyananda) CELL: 338.8140869 - 339.7282944 -mail: info@yogacinisello.it
Lezione di Prova Gratuita |
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ORARIO LEZIONI YOGA -LUNEDI' : DALLE ORE 9.30 ALLE ORE 11.00 - LUNEDI' : DALLE ORE 19.30 ALLE ORE 21.00 - MERCOLEDI' : DALLE ORE 16.30 ALLE ORE 18.00 - MERCOLEDI' : DALLE ORE 19.30 ALLE ORE 21.00 - GIOVEDI' : DALLE ORE 9.30 ALLE ORE 11.00
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Lo Yoga migliora il proprio stile di vita, mediante l'acquisizione di tecniche per la riduzione dello stress e favorisce la Presenza mentale nel quotidiano. Migliora la capacità respiratoria tramite il Pranayama. Adatto per Gestanti , sportivi in particolare Apneisti con corsi ad Hoc. Sessioni rilassamento via Skype |
Le Lezioni si svolgono si svolgono presso:
Associazione La Svolta
Via A. Casati, 6
- Cinisello Balsamo
(la via Casati è una traversa di V.le Rinascita che conduce alle Posta Centrale.)
(Facilmente raggiungibile anche da paesi limitrofi e da Milano: Metrotramvia N° 31)
Chiedi qui per corsi di Yoga & Apnea
Tele-Yoga via Skype: YogaNidra-Pranayama e Meditazione
SITO IN COSTRUZIONE
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Swami Satyananda Saraswati |
Jon Kabat-Zinn, |
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Non dobbiamo credere che lo yoga e tutte le sue tecniche possa essere praticato solo da asceti che vivono isolati sulle montagne himalayane o solo da persone che vivono in monasteri o in ashrams. È sbagliato pensare che solo chi è capace di eseguire posizioni contorsionistiche possa praticare yoga. È anche sbagliato pensare che i praticanti di yoga debbano sottoporsi a lunghi digiuni o a pratiche che martirizzano il proprio corpo. Il termine yoga è stato spesso confuso con occultismo, misticismo, fachirismo.
Ma perché lo yoga dall'antichità è giunto, seppur spesso non capito, fino a noi? La sua nascita risale a tempi antichissimi (circa 2500 anni prima di Cristo) con la Tradizione tantrica. ........Leggi tutto
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Jon Kabat-Zinn, ha fondato, verso la fine degli anni ’70, laClinica per la riduzione dello stress, all’interno della Facoltà di Medicina dall’Università del Massachusetts. In questa clinica viene svolto un programma in un nuovo campo medico, lamedicina comportamentale. Questa nuova branca della scienza si occupa “dell’effetto che i fattori p sicologici ed emotivi, i modi in cui pensiamo e ci comportiamo, hanno sulla nostra salute e sulla nostra capacità di recupero di traumi e malattie”.....
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YOGA PER TUTTI
"Il Metodo Satyananda Yoga è per tutti . Segue una progressione armonica permettendo agli allievi di assimilare gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti: giovani e anziani, forti e deboli, idonei e non.
Fornisce un approccio solido, sistematico e graduale, basato sulla sicurezza e sul buon senso.
Tramite la pratica regolare tutti gli allievi, indipendentemente dalle condizioni personali, fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere."
La parola Yoga deriva dal sancrito "yuj" che significa unione. Perciò yoga significa esperienza di uniuone, armonia, unicità.
Non è un esercizio teorico e non è una forma di ginnastica. E' una esperienza che coinvolge il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito.
"Imparare a vivere, amare e ridere è lo scopo dello Yoga, non il Samadhi .... La vera vita spirituale deve essere realizzata nell'eccellere in ciò che facciamo. Con la stabilità in un Sadhana regolare (attività rivolta al conseguimento di progresso spirituale che viene poi vissuto nel concreto della vita) possiamo imparare a gestire le nostre emozioni, a coltivare la consapevolezza e divenire un osservatore"
Swami Niranjian Saraswati
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